Ginástica Laboral: investimento com retorno certo

Publicado em: 19/09/2008
Por: Luciano Valente

Cada vez mais as empresas têm compreendido que tomar iniciativas para melhorar a qualidade de vida de seus colaboradores é um investimento com retorno certo. A Ginástica Laboral é uma destas ações e tem se mostrado um instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador e na redução de problemas ocupacionais. Para o empregador, o retorno é um aumento na produtividade e diminuição no absenteísmo.

Os exercícios da Ginástica Laboral são leves, por isso não cansam o funcionário. Pelo contrário, a atividade física faz com que o nosso corpo libere endorfina, um neurotransmissor associado ao bem estar e a disposição. Por isso, a Ginástica Laboral traz aos funcionários benefícios físicos e psíquicos.

Estudos mostram que a Ginástica Laboral tem ótimos resultados na reeducação postural e diminuição do sedentarismo. Além disto, ela reduz significativamente as lesões e traumas do trabalho, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

Psicologicamente, a atividade física diminui a fadiga visual, corporal e mental devido às pausas para os exercícios. Isto alivia o estresse, aumenta o ânimo, promove a saúde e uma maior consciência corporal. Tudo isto, melhora significativamente a produtividade e diminui o absenteísmo. O que dá para a empresa um ótimo retorno de seu investimento.

Na ponta do lápis, percebe-se que os ganhos com a Ginástica Laboral praticamente zeram os custos da iniciativa.

Palavras-chave: ginástica laboral
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