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Ginástica laboral: qualidade de vida no trabalho e produtividade

Publicado em: 28/04/2008
Por: Luciano Valente

A Ginástica Laboral tem se mostrado como a alternativa mais eficiente na prevenção de diversos males relacionados ao trabalho. Composta basicamente por exercícios de alongamento, ela relaxa os trabalhadores e ainda atua na prevenção de possíveis lesões, pois prepara os grupos musculares que serão mais exigidos durante o expediente.

Promover exercícios físicos no trabalho aumenta a qualidade de vida do empregado. Recentemente, o ministério da saúde publicou um estudo que mostra números sobre empresas que investem em ginástica laboral e ratificam a importância desta iniciativa: a produtividade aumenta de 2 a 5%, os acidentes diminuem entre 20 e 25%, o turnover reduz entre 10 e 15% e o número de faltas também cai, entre 10 e 15%.

Os benefícios das atividades físicas são de conhecimento de todos e incentivar isso no trabalhador só pode ter um resultado positivo. A ginástica laboral fortalece as estruturas osteo-mio-articulares, reduzindo lesões em tendões e outras doenças por esforços repetitivos. Além disto, ela dá mais disposição e reduz a sensação de fadiga dos empregados, aumentando a produtividade.

Combater o sedentarismo, o estresse, a depressão, melhorar a flexibilidade, a força, a coordenação, a relaxar, trazer benefícios aos sistemas cardíaco, respiratório, esquelético. Estes são alguns dos benefícios proporcionados pela atividade física, segundo a OMS, Organização Mundial da Saúde. Por isso, toda a empresa deve motivar sua equipe, através da ginástica laboral.

Todo este benefício físico se traduz em ganhos psicológicos, pois a sensação de bem estar aumenta a auto-estima, melhora a concentração e a atenção. A empresa é feita de indivíduos e tendo indivíduos mais saudáveis e motivados, a companhia também se sentirá melhor. Há uma redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal, diminuição dos acidentes e lesões, melhoria na imagem institucional, que somados, geram maior produtividade.

A ginástica laboral é um investimento com retorno certo num dos maiores ativos da empresa: os seus colaboradores.

Palavras-chave: ginástica laboral
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